Como Ayudar A Tus Hijos A Limp – (Spanish)
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Esta es una guia para que los padres puedan apoyar la salud mental de sus hijos.
Cada vez mas, los nios de 3 a 10 aos luchan contra la ansiedad, la depresion y los problemas de salud mental. Estos pueden ser provocados por muchos factores (estres en el hogar, cambios en la sociedad, interrupciones en la rutina, aislamiento de los amigos, intimidacion o presion social) y, si no se abordan, siguen a los nios hasta la adolescencia y la edad adulta, lo que les provoca trastornos mentales y emocionales, y problemas relacionales que les robaran la paz y la alegria.
Pero hay esperanza. La autora de exitos de ventas, la Dra. Caroline Leaf, le ayuda a ensearles a sus hijos a:
*reconocer los sentimientos negativos y responder de manera saludable
*navegar por un mundo que puede resultar aterrador y abrumador
*manejar situaciones incomodas o desafiantes
*reemplazar los pensamientos toxicos con practicas de desarrollo cerebral que producen mejores resultados
*desarrollar resiliencia y fortaleza emocional
Basado en investigaciones actualizadas, claramente ilustrado con estudios de casos y aplicado de manera practica a los problemas que enfrentan los nios hoy en dia, Como ayudar a su hijo a limpiar su desorden mental es lo que los padres, cuidadores, maestros y consejeros han estado esperando. La Dra. Leaf comparte un plan claro y efectivo de cinco pasos para ensearle a su hijo como manejar su mente, para que pueda vivir una vida con mayor resiliencia, salud y felicidad.
Every Parent’s Guide to Supporting Their Child’s Mental Health
Increasingly, children ages three to ten are struggling with anxiety, depression, and mental health challenges. These can be brought on by many factors, such as stress at home, upheavals in society, breaks in routine, isolation from friends, bullying, or social pressure. If left unaddressed, they follow kids into their teens and adulthood, causing mental, emotional, and relational problems that will steal their peace and joy.
But there is hope. Bestselling author Dr. Caroline Leaf helps you teach your kids how to:
*Recognize negative feelings and respond in a healthy way
*Navigate a world that can feel scary and overwhelming
*Manage uncomfortable or challenging situations
*Replace toxic thoughts with brain-building practices that produce better outcomes
*Develop resilience and emotional strength
Based on up-to-date research, clearly illustrated with case studies, and practically applied to the probl
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SKU (ISBN): 9798887690384
Language: Spanish
Caroline Leaf
Binding: Trade Paper
Published: June 2023
Publisher: Whitaker House Publishers
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$9.97Aunque muchos de nosotros priorizamos nuestra salud fisica a traves del ejercicio y una alimentacion saludable, a menudo nos olvidamos de dedicar tiempo a estimular nuestra mente, estado de animo y salud mental. Sin embargo, la mente es la fuente de todos nuestros pensamientos, palabras y acciones; cuando nuestro pensamiento no es saludable, nuestras vidas no seran saludables, incluso si vamos al gimnasio siete veces a la semana y comemos col rizada todos los dias.
Es muy importante que nos concentremos en el autocuidado mental y en reducir el estres diario, ya que la fortaleza mental y la resiliencia nos ayudaran a superar los momentos dificiles y nos ayudaran a lograr el exito en todas las areas de nuestras vidas. Usando el increible poder de nuestra mente, podemos persistir y crecer en respuesta a los desafios de la vida.
Deje que la autora y neurocientifica de gran exito, la Dra. Caroline Leaf, le ayude a cambiar su vida cambiando su forma de pensar con 101 formas sencillas de reducir el estres. Con estrategias simples para el autocuidado mental, podemos cambiar la forma en que pensamos y vivimos nuestras vidas.
Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. Yet the mind is the source of all our thoughts, words, and actions; when our thinking is unhealthy, our lives will be unhealthy-even if we go to the gym seven times a week and eat kale every day.
It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress, since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life’s challenges.
Let bestselling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives.
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